気持ちや心の弱ったとき、モコさんはどのようにされてますか？ 気持ちの切り替えや、回復する方法を教えてください。

カテゴリ: モコさんのことについて

　まず「わたしは気持ちを切り替えることができる」ということを思い出します。

　そして切り替える方法を選びます。

　例えば、仕事帰りであれば、いつもは前を通り過ぎるだけのパン屋さんに立ち寄り、大好きなアップルパイを買います。

　ずっしりと甘くておいしいアップルパイを食べ、このパンを食べるに値するくらい、自分は頑張っているんだな、と味わって食べ、帰路につきます。

　イヤな気持ちのまま家に帰らない（ひきずらない）ための工夫でもあります。

　他にも、いざというときの花屋さん、ケーキ屋さんがあり、やはり、好きなものに助けられて生活がなりたっています。