各種講座案内等

令和7年5月18日（日）午前10時から正午まで、総合教育センター大研修室にて、第1回「がんばるあなたのスキルアップ講座」が行われました。トクシマフィットネスラボ代表の関本真美さんを講師にお迎えして「姿勢改善で10歳若返る！簡単エクササイズ講座」をテーマに27人が受講し、快適な汗を流しました。関本先生からは、「腕を筒の中で回すように・・」といったイメージしやすい説明とともに、この神経はどこにつながっているといった身体のつくりのことや、この運動はどこの神経に働きかける運動ですといった具体的でわかりやすい説明がありました。運動によって身体がどう変化したか、姿勢がどう改善されたかを確認しながら身体を整えることが大切であることを教えていただきました。受講者アンケートでは、「普段の生活に取り入れたい。」「ゆるやかな運動で身体の内まで整っていくことに感動した。」など大変好評価で、満足度の高い講座となりました。